みなさんはこの様な事になったことはありませんか？

☑︎重いものを持ったときにグキっと腰が痛くなった。
☑︎くしゃみ・せきの拍子にピクッと痛めた。

☑︎その結果痛くて動けない。

☑︎動けることは動けるが、痛くてどーしようもない。

こんな症状がぎっくり腰になります。

ぎっくり腰の改善には

無理をしないで生活したとして約3週間〜1か月ほどかかってきます。

その中で無理をしてしまうと、1か月経っても治らない。

癖になってしまい、ちょっとしたことで

ぎっくり腰を再発してしまう。。。

そんな事になるかもしれません。

そうならない為にも痛めたときはすぐに

専門家に診てもらうのが適切な行動です。