2022年1月13日 | 日記 |
皆さん、こんにちは
さかい接骨院・さかい整体院です
せっかく道路が出るくらい雪が溶けたのに
また大雪で真っ白な世界になっちゃいましたね💦
そんな大雪は、置賜にいる以上仕方の無いことかと思います。
何事も無く、乗り越えれればいいのですが・・・
こんな日の翌日、翌々日には
ぎっくり腰などでご来院される方が
非常に多い傾向にあります。
皆さんは、除雪作業前の準備体操など
行っていますか?
準備体操をバカにしてはいけません。
準備体操を5分〜10分くらいするだけで
ケガのリスクをグッと下げる事もできます!
ぜひ、準備体操を行ってから作業するようにしてみてください☺
たかが準備体操、されど準備体操。
やるか、やらないかは、あなた次第です‼️