みなさん、こんにちは

さかい接骨院・さかい整体院です。

 

9月後半で一気に気温が下がりました。

朝晩の気温差が大きくなるこの季節。

「なんだか体がだるい」「関節が痛い」「風邪っぽい…」といった不調を感じる方が増える時期です。

実は、季節の変わり目は気温・気圧の変化が大きく、自律神経や免疫力が乱れやすいタイミング。

そのため、風邪だけでなく、腰痛・肩こり・関節の痛みなども悪化しやすくなります。

 

こんな不調が増える時期です。

☑ 風邪や発熱などの体調不良

☑ 肩・腰・関節の痛み

☑ 頭痛・倦怠感・だるさ

☑ スポーツや日常動作でのケガ

体が順応しきれず筋肉が硬くなったり、血流が悪くなることでケガや痛みにつながりやすくなります。

 

予防・しのぎ方のポイント💡

季節の変わり目を元気に過ごすために、以下のポイントを意識してみてください。

1. 衣服で体温調整をする
　朝晩の冷え込みには羽織ものを準備して、冷えを防ぎましょう。

2. 睡眠と栄養をしっかり取る
　免疫力を高める基本です。ビタミンやたんぱく質を意識して摂りましょう。

3. 軽い運動・ストレッチを習慣に
　筋肉の柔軟性を保ち、ケガの予防にもなります。

4. 違和感がある時は早めのケアを
　「少し痛い」「いつもと違う」と感じたら、そのままにせず早めに相談することが大切です。

 

当院のサポート

さかい接骨院・さかい整体院では、

季節の変わり目に起こりやすい痛みや不調に対して、

体の状態を丁寧に確認しながら、最適な施術・アドバイスを行っています。

「ちょっと気になる…」という段階でもお気軽にご相談ください。

早めのケアが、症状の悪化や慢性化を防ぐポイントです。

季節の変わり目を元気に乗り切って、快適な毎日を過ごしましょう😊

 

当院情報

【電話番号】

080-9257-5594

【LINE ID 公式アカウント】

@813anakk

診療時間

平　日 9:00〜12:00 / 14:30〜19:30

土曜日 9:00〜12:00

日曜・祝日 休診

※その他、夏季休暇、年末年始等の休暇もございますので、詳しくはお問い合わせください🙇‍♂️

LINEは施術時間外でも、ご対応可能ですのでLINEにてお問い合わせください。

※柔道整復師の施術は［接骨院］で、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）が保険適用になります。

その他、慢性的な症状は［整体院］で、保険適用外のため、完全実費での施術を行っております。

ご理解の程、よろしくお願いします。

なお、建屋入口は［接骨院・整体院］同じです。

保健所の立会い審査にて、構造設備基準も認可済です。