みなさん、こんにちは

さかい接骨院・さかい整体院です。

 

3月も下旬に入り

ようやく積雪も減り、自転車に乗る方も

ちらほらと見受けられ行動が活発になるかと思います😊

 

嬉しいことではありますが

この時期になると・・・

スタッドレスタイヤから夏タイヤへの

タイヤ交換をする方も続出します。

そうなると、タイヤ交換でぎっくり腰を起こしてしまう方も、続出します😅

重いタイヤ運びに、中腰での作業。。。

辛い事だらけです💦

 

ディーラーやガソリンスタンドで交換してもらう方も多々いますが

タイヤを車に積載する必要があり

そこで腰を痛める方も少なくないです😅

 

これから、春で気持ち良く迎え始めた矢先での

ケガは精神的にもかなり響くかと思います💦

 

そんな思いをして欲しくないので

当院では、ストレッチ、準備体操をしてからの

タイヤ交換を推奨しております。

当院にいらっしゃってる方には

ストレッチ方法などをお教えしていますが

ご来院されてない方は、どんなストレッチをしたら良いのか分からないと思います。

当院にご来院頂くのが、一番良いですが

難しい場合は、ラジオ体操をするだけでも

多少の変化はあると思います。

あとは、簡単なストレッチで良いので

してから、重労働をしてみてください😊

 

ぜひ、2022年の楽しい春、夏を迎えましょう！