ついに雪が降りましたね。

2020年12月13日 日記

こんにちは

さかい接骨院・さかい整体院です

 

今日の朝方、ついに雪が降ってしまいましたね。

山の方では少し前から白くなってたので

こちらも降ってくるのは時間の問題かと思ってました。

雪が降ると不便になる方、降らないと仕事が無くて大変な方。それぞれいらっしゃいます。

しかし、どちらにも当てはまる事があります。

それは、ぎっくり腰などケガが増えてしまいます。

 

特に気温が低いと筋肉が硬くなります。

寒い日の朝の寝起き時、身体って動かしにくいですよね?

それは筋肉が硬くなっちゃってるからです。

新築で冬の朝でも、お部屋がポカポカの方はそこまで動かしにくいとかはないかもしれませんが。

 

しかし、いずれにしても筋肉が硬くなってるところに、いきなり身体に大きな負荷を加えてしまうと

たちまちケガに繋がってしまいます。

特に午前中の仕事始めは特に危険です。

 

ですから、整体で歪みを許容範囲内に治めて筋肉に緩みを作ってあげることも必要ですし

毎日のストレッチも必要不可欠になってきます。

 

これからどんどん雪が降り、氷点下の日が続くことになりますので

予防を第一に、ケガのない冬を送りましょう✨

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酒井 拓夢 院長

「どうすれば、早く改善されるか」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。私が一番得意とするのは、背骨矯正と患部への直接治療の併用による、痛みの除去です。手の力だけよりも、特殊な電気治療を併用すると、改善力が高くなります。百聞は一見にしかず、是非体験にいらして下さい。 さかい接骨院・さかい整体院へ初めてお越しになられる方は、初めての方へのページをご覧ください。

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