みなさん、こんにちは

さかい接骨院・さかい整体院です。

本日より10月になりましたね😊

いやー、とてもとても早いです。

 

1週間くらい前から？

かなり冷え込むようになってきました。

9月頭、中旬の暑さが嘘のようですね。

特に、朝晩は寒い🥶

院長宅でも掛け布団出しました😅

 

さて、そんな寒くなってきた

今日この頃ですが、それに伴い

古傷が痛む方、非常に多くなってます。

肩痛・腰痛・膝痛

この3ヶ所が特に多いでしょうか。

その他にも手術したところなどなど。

しっかり冬になってしまえば、身体は順応して痛みが和らぐのですが

この季節の変わり目、気温差が激しい今は身体が慣れずに、しんどいです。

 

私自身、高校のころ手術した膝が痛む事があります。自身に当院の整体を施したい。と何回思ったか…(笑)

 

また、寒くなってきて

水分補給を怠ってしまう方も多くなり

足がつる。

肉離れを起こした。

特に無理はしてないけど筋肉が炎症を起こした。

身体が浮腫みやすい。

と言う方も増えてきてます。

 

 

この時期は、まずは気温差・水分補給の2点を気を付ける必要があります。（他にもありますが…）

気温差ですが、気温差は自分ではどうすることもできません。

その対処法としては、やはり定期的なメンテナンス、普段の生活でのストレッチ等で乗り切るしかないと思います。

次に水分補給は、こちらは自分で改善する事ができます。しかも、誰でもできます。寒くなったからと言っても1.5Lは必要です。

⬆上記のことから、水分補給・ストレッチはご自宅でして頂いて、メンテナンスで整体を受けて頂くと、より良いかと思います。

もちろん、症状が出てしまってからのご来院でもいいですが、痛い思い、辛い思いをする前に対処するのも精神的に良いかと思います。

お身体のことでお悩みの方は、当院にお問い合わせください！

 

※柔道整復師の施術は、急性・亜急性の怪我に対して保険適用され、それ以外は保険適用外となります。ご理解ください。